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白豇豆的功效与作用及营养价值
补充说明：白豇豆的功效与作用及营养价值
a******W 2021-08-08 19:53
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医生回答(1)
董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
白豇豆具有补脾养胃、益气安神、润肠通便、增强免疫力、促进骨骼健康的功效与作用，适量食用可为身体提供多种营养素。由于白豇豆可能引起某些人群的过敏反应，建议在食用前先咨询医生或有经验的食品顾问。
1.补脾养胃
从中医食疗的角度来讲，白豇豆入脾经和肾经，能够起到健脾胃的作用。适当食用可以改善因脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。可将其煮熟后直接食用，或与其他食材搭配制成菜肴。
2.益气安神
因为白豇豆具有一定的滋补作用，能补充气血，从而达到益气安神的效果。对于失眠多梦、精神疲劳等病症有一定的缓解作用。可在睡前适量食用以促进睡眠。
3.润肠通便
白豇豆富含膳食纤维，这些物质吸水膨胀并刺激肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。经常吃白豇豆可以帮助调节胃肠功能紊乱，改善排便困难等问题。建议将白豇豆蒸熟后再食用。
4.增强免疫力
白豇豆含有丰富的维生素C和E，这两种营养素都具有抗氧化作用，能够帮助清除体内的自由基，提高机体抵抗力。适量摄入白豇豆可以辅助提升身体对抗疾病的能力。适合免疫力低下者长期食用。
5.促进骨骼健康
白豇豆中钙元素含量较高，而钙是构成骨骼的重要成分之一，因此适量食用对促进骨骼健康有益。有研究显示，每天保证一定量的钙摄入量可以降低骨折风险。可通过食用高钙食物如牛奶、豆腐来满足日常需求。
需要注意的是，虽然白豇豆具有多种功效，但其含有的嘌呤较多，痛风患者应减少食用，以免导致尿酸水平升高，加重病情。
2024-03-31 01:50
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
维生素C口服液
补充维生素C
乐儿康颗粒
益气健脾，和中开胃。用于提高小儿机体免疫力；治疗小儿食欲不振、厌食偏食、营养不良及营养平衡失调引起的面黄体弱、发育迟缓、夜寝不宁、小儿多动症以及急慢性腹泻，腹胀便溏、消化不良及胃肠功能紊乱等症状。
参芪颗粒
升白护髓、补气养血、健脾益肾、增强免疫，适用于肿瘤患者白细胞、红细胞、血小板减少，贫血等症，并适用于脾肾亏虚、免疫力低下的治疗，具有控制各种肿瘤的复发与转移作用。可以与放化疗配合使用。
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