首页> 营养科> 糯米> 糯米南瓜粥的功效

精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

糯米南瓜粥的功效包括补充营养、促进消化、保护胃肠道等。

1、补充营养

糯米南瓜粥中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质,可以为人体提供所需的营养物质。

2、促进消化

糯米南瓜粥中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于食物的消化与吸收,对便秘等症状有一定的缓解作用。

3、保护胃肠道

糯米南瓜粥中含有丰富的果胶,可以保护胃肠道黏膜,具有一定的养胃、护胃、滋阴润肺等功效。

除此之外,糯米南瓜粥还具有清热解毒、健脾开胃等功效。平时可以适量食用,但应避免过量食用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良、腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

2021-12-24 15:45

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