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孕妇吃东西有什么禁忌
补充说明：孕妇吃东西有什么禁忌
a******W 2021-08-08 19:52
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇吃东西的禁忌主要包括食物种类、食物性质、食物用量、食物温度、食物禁忌等。
1、食物种类
在怀孕期间，孕妇要避免食用辣椒、花椒、芥末等辛辣刺激性的食物，也应避免食用螃蟹、甲鱼、薏米等寒凉的食物，以免加重胃肠道的负担，容易出现腹泻、腹痛的症状，甚至会导致早产或流产。
2、食物性质
孕妇应避免食用具有活血化瘀作用的食物，比如山楂、桂圆等，也应避免食用具有刺激性的食物，比如冰激凌、冰镇饮料等，否则可能会导致子宫异常收缩，容易出现先兆流产的情况。
3、食物用量
孕妇应避免过量吃食物，否则可能会加重胃肠道的负担，容易出现腹胀、腹痛等症状，甚至会导致恶心呕吐。
4、食物温度
孕妇吃东西时，应尽量选择温度适宜的食物，避免吃过热的食物，也应避免吃过凉的食物，否则可能会刺激到胃肠道，容易出现腹泻的症状。
5、食物禁忌
在怀孕期间，孕妇应避免吃具有活血化瘀作用的食物，比如山楂、桂圆等，也应避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、花椒、芥末等，否则可能会导致子宫异常收缩，容易出现流产的情况。
在日常生活中，孕妇可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够补充体内所需要的维生素，同时也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充体内所需要的营养物质。如果出现了明显的不适症状，需要及时就医，以免延误治疗的最佳时机。
2021-08-09 10:46
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
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