发病时间:不清楚
牛骨髓的功效与作用
补充说明:牛骨髓的功效与作用
a******W 2021-08-08 19:52
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
牛骨髓具有补益精血、润燥滑肠、改善睡眠质量、增强免疫力、促进生长发育等功效与作用。由于牛骨髓的食用价值较高,若作为食材或药材使用,建议咨询专业医生或药师。
1.补益精血
从中医食疗的角度来讲,牛骨髓性味甘、平,入肾经,具有一定的滋阴补肾的作用。而肾脏是人体先天之本,能够滋养生殖系统和泌尿系统的正常运行。对于肾虚引起的腰膝酸软、失眠多梦、须发早白等不适症状有一定的缓解效果。可以将牛骨髓炖煮或煲汤食用以发挥其补益作用。
2.润燥滑肠
由于牛骨髓含有丰富的脂肪和蛋白质,因此能起到润滑肠道的作用,从而达到通便的效果。对于长期便秘的人群而言,适当进食牛骨髓可帮助排便。建议将其与其他食材如山药、莲子等同煮成粥来食用。
3.改善睡眠质量
因为牛骨髓中含有一定量的褪黑素,而褪黑素是一种调节生物钟的激素,有助于提高睡眠质量。适量摄入牛骨髓可以帮助改善睡眠障碍等问题。可以通过制作牛骨髓汤或加入到炖菜中进行摄取。
4.增强免疫力
牛骨髓富含多种氨基酸及微量元素,这些营养物质对机体免疫功能有促进作用。经常食用牛骨髓可提升身体抗病能力,减少感染发生率。可以选择清蒸或者红烧等方式烹制。
5.促进生长发育
牛骨髓中含有丰富的钙质以及维生素D3,这两种成分都是骨骼健康所必需的,可以促进骨骼生长发育。适合正在长身体的孩子以及需要补充钙质的老年人食用。一般情况下可以直接食用或者搭配其他食材一起烹饪。
需要注意的是,虽然牛骨髓营养价值高,但不宜过量食用,以免引起血脂升高。此外,对于存在痛风风险或已经患有痛风的人群来说,过多摄入可能诱发或加重病情。
2024-02-09 15:42
举报向医生提问
人参固本口服液
滋阴益气,固本培元。用于阴虚气弱,虚劳咳嗽,心悸气短,骨蒸潮热,腰酸耳鸣,大便干燥。
维生素C口服液
补充维生素C
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
十味乳香胶囊
祛风燥湿,干"黄水"。用于湿疹,类风湿性关节炎,痛风等湿痹症,"黄水病",皮肤病。