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桑葚干泡水好吗
补充说明：桑葚干泡水好吗
2021-08-07 19:52
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
桑葚干泡水喝功效非常多，有利于身体健康，而且还能治疗多种疾病。桑葚干中所含有的维生素c和花青素可延缓皮肤细胞的衰老，而且具有美白的功效；桑葚干中所含有的维生素C可促进人体对铁质的吸收，预防缺铁的发生；桑葚干中所含有的黑色素可使头发变得更黑亮；桑葚中所含有的脂肪酸、鞣酸和苹果酸，可帮助消化。还能辅助治疗高血压、高血脂症，还能起到补肝护肾的作用。
2021-10-15 13:57
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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