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柠檬粉的功效与作用及禁忌
补充说明：柠檬粉的功效与作用及禁忌
a******W 2021-08-08 19:51
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柠檬粉是用柠檬制作而成，具有补充营养、促进消化、增强食欲、辅助改善便秘、美白皮肤等功效与作用，但要注意患有胃肠道疾病、对柠檬过敏者、糖尿病患者禁用。
1、补充营养
柠檬粉中含有丰富的维生素C、烟酸、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素E、钾、钙、铁等营养物质，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
柠檬粉中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以促进消化，适用于消化不良的人群。
3、增强食欲
柠檬粉中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等酸性物质，食用后可以促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上可以增强食欲，改善食欲不振的情况。
4、辅助改善便秘
柠檬粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的作用。便秘的人群可以适量食用柠檬粉，有利于排便。
5、美白皮肤
柠檬粉中含有丰富的维生素C，可以抑制黑色素的形成，有助于皮肤的美白，同时还可以辅助改善皮肤暗沉的情况。
虽然柠檬粉的好处有很多，但要注意患有胃肠道疾病者要避免食用，以免加重病情。此外，对柠檬过敏者也要禁止食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果患者食用后出现不适症状，要立即停止食用，并及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
2021-08-09 06:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
