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吃沙果的好处和坏处
补充说明：吃沙果的好处和坏处
2021-08-07 19:52
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
吃沙果可以促进人体免疫力，可以改善食欲，促进消化道内分泌，并且有一定的缓解便秘功效。从中医角度来讲，沙果性平、味甘酸，具有一定收敛作用，对于早泄、出汗有一定辅助治疗效果。而且沙果营养价值非常丰富，含有大量碳水化合物、粗纤维、钙离子、铁离子、胡萝卜素等成分。但一次也不要吃太多。
2021-10-22 15:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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