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野酸枣皮的功效与作用
补充说明：野酸枣皮的功效与作用
2021-08-08 19:52
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
野酸枣皮具有养血安神、健脾开胃的功效与作用。酸枣入心经，对于心烦不寐、睡眠质量比较差的患者，适当食用酸枣具有很好的养血安神、促进睡眠的功效。还可以为机体提供丰富的维生素C，而维生素C可以促进皮肤内色素的代谢及胶原蛋白的形成，适当服用酸枣补充维生素C，可以让皮肤变得更加富有弹性、白皙和红润。
2021-12-25 14:41
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
