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减肥可以吃味增汤吗
补充说明：减肥可以吃味增汤吗
2021-08-08 19:49
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
减肥一般可以吃味增汤，但不建议多吃。
味增汤的主要成分是鸡蛋、肉类、香菇等食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，减肥期间适量食用可以补充身体所需要的营养，为身体提供能量，还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。但由于味增汤中的脂肪含量比较高，过量食用可能会导致脂肪在体内堆积，从而出现肥胖的情况，所以不建议多吃。
减肥期间应合理调整饮食，可以适量吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，还可以适量吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等。除此之外，还可适当参加有氧运动，比如游泳、跑步等，可以消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的目的。
2022-05-24 17:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
