首页> 营养科> 番茄> 番茄的作用与功效果

精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

番茄一般具有补充营养、促进消化、美容养颜等功效与作用。

1、补充营养

番茄中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。

2、促进消化

番茄中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以缓解消化不良引起的便秘、腹胀等不适症状。

3、美容养颜

番茄中含有丰富的维生素C、维生素A等,适量食用可以补充身体所需要的维生素,有利于皮肤的新陈代谢,进而可以起到一定的美容养颜的功效。

除此之外,还具有辅助降血脂、保护心血管等功效与作用。但应避免一次性食用过多,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

2022-08-25 14:20

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医生回答(1)

林立让 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

西红柿的功能与效果还是比较大的,它可以防止动脉化,肝脏病等。西红柿性微寒,不止有甘生津止渴,凉血解毒养肝的效果,还具有清热解毒的功能。因此且西红柿外面含有的有机酸可以促进钙铁元素的消化吸收,对肠道黏膜也有收敛的作用。所含的苹果酸和柠檬酸可帮助胃液,消化脂肪和蛋白质。

2021-08-09 01:20

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