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饭豇豆的功效与作用禁忌
补充说明：饭豇豆的功效与作用禁忌
a******W 2021-08-06 16:38
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
饭豇豆一般具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护心脏、辅助降血压等功效，但食用时需注意适量。
1、补充营养
饭豇豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钾、镁、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
饭豇豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，适量食用饭豇豆可以改善上述症状。
3、提高免疫力
饭豇豆中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用后可以为人体补充所需要的营养物质，在一定程度上还可以提高人体的免疫力。
4、辅助保护心脏
饭豇豆中含有丰富的钾、镁、钙等营养物质，钾、镁、钙等营养物质可以维持体内的电解质平衡，有利于心脏的健康。因此，饭豇豆具有辅助保护心脏的功效。
5、辅助降血压
饭豇豆中含有丰富的钾、镁、钙等营养物质，钾、镁、钙等营养物质可以维持体内的电解质平衡，有利于血液的流通，从而达到辅助降血压的效果。
虽然饭豇豆的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对饭豇豆过敏的人、胃肠功能不全的人等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2021-08-07 01:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
