首页> 营养科> 蓝莓> 蓝莓的作用及价格

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

蓝莓通常具有增强免疫力、保护视力、抗氧化、保护血管、改善脑神经等作用,蓝莓的价格在200-300元/颗,不同城市、不同包装的蓝莓,其价格有所不同,具体以实际购买价格为准。

1、增强免疫力

蓝莓中含有丰富的花青素,具有较强的抗氧化作用,可以清除体内的自由基,有助于增强人体免疫力。

2、保护视力

蓝莓中含有丰富的维生素A,可以促进眼睛内感光色素的形成,有助于预防夜盲症。

3、抗氧化

蓝莓中含有丰富的维生素C、维生素E等抗氧化成分,适量食用可以清除体内的自由基,有助于减少皱纹的产生。

4、保护血管

蓝莓中含有丰富的花青素、类黄酮等抗氧化成分,可以促进血管扩张,改善血液循环,有助于预防心脑血管疾病。

5、改善脑神经

蓝莓中含有丰富的维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分,可以促进脑神经的发育,改善脑神经功能。

蓝莓营养丰富,但要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果食用后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

2021-08-07 00:21

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夜盲症 (维生素A缺乏病,蟾皮病,蟾皮症,维生素A缺乏症)

维生素A缺乏病(VitaminAdeficiency)是因体内缺乏维生素A而引起的全身性疾病,其主要病理变化是全身上皮组织显现角质变性。眼部症状出现较早而显著,对暗适应能力降低,继之结膜、角膜干燥,最后角膜软化,甚至穿孔,故又有夜盲前些天(night blindness)、干眼症(xerophthalmia)及角膜软化症(keratomalacia)等之称。本病多见于营养不良及长期腹泻的婴幼儿,发病高峰多在1~4岁,6岁以上较少见,亚非发展中国家均多见此病,在我国边远地区尚非少见。

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