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红米的功效与作用黑米能减肥吗
补充说明：红米的功效与作用黑米能减肥吗
a******W 2021-08-06 16:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红米和黑米都有一定的减肥效果，但是不能单纯依靠进食某种食物来实现减肥目的，还需结合合理饮食和适当运动。
红米和黑米都属于粗粮类食品，其中含有较多的膳食纤维，而膳食纤维具有较高的饱腹感，能够在一定程度上减少其他高热量、高糖分食物的摄入量，进而达到辅助减肥的效果。
虽然红米和黑米有一定的减肥功效，但并不意味着它们可以无限制地食用。过量摄入可能导致消化不良或营养不均衡。
在考虑红米和黑米作为减肥食材的同时，应确保适量摄入，并结合均衡饮食和适度运动以获得最佳效果。另外，对于有特定疾病史或特殊体质者，建议咨询专业医生或营养师的意见后再行尝试。
2024-02-07 20:40
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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