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石花菜凉粉的功效与作用禁忌
补充说明：石花菜凉粉的功效与作用禁忌
2021-08-05 16:39
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
石花菜凉粉具有保健的功能，能够降血压、降血脂等。石花菜中的钙、锌能保证人体各系统的健康运转，促进人体健康发展。含丰富的膳食纤维和钙、锌、胶原蛋白、海中酵素等矿物质。对于增强皮肤的水分、紧缩性和弹性等具有明显的功效，对于便秘的患者来说也能起到一定的作用。同时还可以帮助儿童成长、女人补血以及防止老人骨骼疏松等。
2021-10-20 13:58
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
