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桑葚汁的功效与作用
补充说明：桑葚汁的功效与作用
a******W 2021-08-06 16:38
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
桑葚汁具有滋阴养血、补肝肾、乌发、明目、生津润燥等功效与作用。由于桑葚汁的药食同源属性，建议在专业人士指导下使用，避免自行过量食用。
1.滋阴养血
桑葚汁具有一定的滋阴效果，是因为其富含维生素、矿物质等营养成分。适当食用桑葚汁可以起到辅助治疗的作用。但需注意不宜过量食用，以免引起不适症状。
2.补肝肾
桑葚汁入肝经和肾经，能够补益肝肾，从而达到滋养肝肾的目的。桑葚汁可用于缓解因肝肾亏虚引起的眩晕耳鸣、须发早白等症状。可直接饮用或制成饮品服用。
3.乌发
桑葚汁中的黑色素颗粒能促进毛囊黑色素细胞合成黑色素，进而使头发变黑。桑葚汁对于改善白发、脱发等问题有一定的帮助。可以直接饮用或用于制作面膜。
4.明目
桑葚汁中所含有的花青素具有抗氧化作用，有助于清除自由基，提高眼睛对光的敏感度。长期适量摄入桑葚汁可以帮助预防眼部疾病，如黄斑病变。建议作为日常饮食的一部分来摄取。
5.生津润燥
桑葚汁中含有丰富的水分及多种有机酸，能刺激唾液腺分泌，从而起到生津止渴的效果。桑葚汁适用于缓解口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状。通常情况下可以直接饮用。
上述提及的所有功效均需要通过内服的方式实现，且由于桑葚本身属于一种中药材，因此不建议自行盲目用药。若想发挥最大功效，可在医生指导下进行。
2024-03-01 08:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
