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女生吃黑布林的好处
补充说明：女生吃黑布林的好处
2021-08-05 17:45
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
女生吃黑布林的好处主要有缓解便秘、补充维生素、缓解疲劳等。
1、缓解便秘
黑布林含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，能够起到润肠通便的作用，可以缓解便秘的情况。
2、补充维生素
黑布林含有丰富的维生素，女生吃黑布林可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
3、缓解疲劳
黑布林中含有丰富的黄酮类物质，适量食用可以起到提神醒脑的作用，能够缓解疲劳。
除此之外，女生吃黑布林还可以起到缓解压力、美容养颜等好处。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2022-02-25 10:52
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女孩食用黑布林的优点：黑布林又称黑李，是味道十分鲜美的水果。能抵抗自由基，延缓肌肤衰老，适当利用可保证肌肤水嫩平滑。黑布林内含有大量花青素，是很强的抗氧化物质。别的，黑布林还会促进的是食欲、添加唾液排泄，还会有健脾开胃的功能。
2021-08-05 22:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
