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怀孕早期可以运动吗
补充说明：怀孕早期可以运动吗
2021-03-31 18:37
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
怀孕早期是否可以运动，要根据自身的实际情况进行综合判断。如果孕妇没有出现明显的不适症状，可以适当运动，如果孕妇出现明显的不适症状，则不可以运动。
在怀孕早期，如果孕妇的体质比较好，而且胚胎发育的情况也比较良好，没有出现明显的不适症状，此时可以适当运动，能够增强自身的免疫能力，而且也可以加速新陈代谢，有利于胎儿的生长发育。但是要注意，在怀孕早期不建议做剧烈运动，也不要进行性生活，以免影响到胎儿的正常发育。如果孕妇的体质比较弱，而且胚胎发育的情况也不是特别好，出现了阴道不规则出血、腹部疼痛等症状，此时是不建议运动的。如果盲目运动，可能会导致流产的情况。
在怀孕早期，孕妇要注意多卧床休息，避免做剧烈运动，也要避免过度劳累。同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋等，以此促进胎儿的正常发育。
2021-05-07 15:43
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孕妇腿抽筋指孕妇在妊娠期间常常出现小腿抽筋，医学上称之为下肢痉挛。
症状起因：病体内钙的代谢失调致神经兴奋性异常增高。钙离子对维持人体血压和神经肌肉的兴奋性具有重要作用，非孕期血钙浓度较稳定，波动范围较小。妊娠以后，由于胎儿的生长发育，对钙的需要量增加，母体血钙除了保证眙儿生长需要以外，也还要维持自身对钙的需求与代谢，加之孕期母体常有一定量钙的丢失、血液的稀释，从日常膳食中摄取的钙和维生素D的量不足，或日照不足，使孕妇血钙浓度下降，出现低钙血症，临床上常出现下肢腓肠肌痉挛。
常见检查：
就诊科室：产科
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