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怀孕早期能吃冬瓜吗
补充说明：怀孕早期能吃冬瓜吗
2024-09-25 15:58
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
怀孕早期适量食用冬瓜有益健康，但需注意适量。
冬瓜含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、钾等，有助于补充孕期所需的营养。此外，冬瓜具有利尿、消肿的作用，对于缓解孕期水肿有一定的帮助。然而，冬瓜性寒，过量食用可能导致腹泻、腹痛等不适症状，因此在食用时需注意适量。建议孕妇在饮食上保持均衡，避免单一食物过量摄入，以确保孕期健康。
2024-09-25 18:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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