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苋菜的功效与作用禁忌苋菜的储存
补充说明:苋菜的功效与作用禁忌苋菜的储存
2021-07-06 14:07
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苋菜的功效与作用是补充营养、促进胃肠蠕动、辅助降血压,禁忌是腹泻者不宜食用、空腹不宜食用、糖尿病患者不宜食用。
1、功效与作用
苋菜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素K、维生素C、钾、钙、铁、磷等营养物质。适量食用苋菜可以补充人体所需的营养物质。苋菜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于肠道毒素的排出,具有润肠通便的作用。苋菜中含有丰富的维生素C,可以促进人体的新陈代谢,起到辅助降血压的作用。
2、禁忌
腹泻者食用苋菜可能会加重腹泻的症状。苋菜中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,具有润肠通便的作用,腹泻者食用后可能会加重腹泻的症状。空腹时食用苋菜可能会刺激胃肠黏膜,分泌大量胃酸,出现腹痛、腹胀、恶心等症状,不利于身体健康。糖尿病患者如果食用过多苋菜,可能会导致血糖升高,不利于病情的控制。
在日常生活中,建议患者饮食要均衡,荤素搭配,避免暴饮暴食。如果出现腹痛、腹泻等不适症状,建议及时到医院就诊治疗,以免延误病情。
2021-07-13 12:05
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