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白萝卜和西兰花能一起吃吗
补充说明：白萝卜和西兰花能一起吃吗
2021-07-28 18:29
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
白萝卜和西兰花可以一起食用 ，营养互补。白萝卜富含维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和增强免疫力；而西兰花则含有丰富的维生素K、维生素C和叶酸，对维持身体健康和促进骨骼健康有益。两者结合食用，可以提供全面的营养，同时不会产生不良反应，因此可以一起食用。
2022-04-24 16:02
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医生回答(1)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
西兰花能够和胡萝卜一起吃。其中的营养成分也不存在冲突的现象，是能够一起吃的。西兰花和胡萝卜都是我们平常生活中比较普遍的食品，二者搭配起来不仅营养美味，并且美观。西兰花的营养价格十分的高，关键富含有碳水化合物、膳食纤维、尼克酸、叶酸、维生素C以及钙、铁、磷、镁、钾等营养元素。
2021-07-28 22:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
