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牛油果里面硬硬的可以吃吗
补充说明：牛油果里面硬硬的可以吃吗
2021-07-27 18:28
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
牛油果里面硬的一般可以食用。牛油果主要有抗氧化、抗衰老，以及保护肝脏、美容养颜等效果。牛油果中含有维生素、甘油酸、蛋白质、少量脂肪等营养物质，而此些物质具有抗氧化的效果。因此牛油果属于天然的抗氧化剂，不仅可以滋润皮肤，还能够收缩毛孔，帮助皮肤变得光泽而富有弹性，可以适当食用。
2021-10-17 11:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
