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糯米有营养吗
补充说明：糯米有营养吗
2021-07-28 18:28
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
一般情况下，糯米是有一定营养的。
糯米是一种营养丰富的谷物，其中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等多种营养成分。患者适量食用可以补充人体所需的营养物质，还能够增加饱腹感，缓解饥饿感。而且糯米比较容易消化，不会增加胃肠道负担，有利于身体健康。需要注意的是，不宜过量食用，否则可能会出现腹胀、腹痛等不适症状。
另外，如果对糯米过敏的人群不宜食用，以免产生过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。可以适量食用新鲜的蔬菜及水果，比如油菜、苹果、葡萄等，及时补充人体所需的维生素、微量元素。同时可以适当参加体育锻炼，有助于增强体质。如果出现其他不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2022-07-28 10:42
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医生回答(1)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糯米含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，糖类，B族维生素以及钙，磷，铁等微量元素。对人体有以下功能：首先是脾胃之气，对脾气缺乏弱，产后多汗，产后痢疾，术后衰弱，体虚导致的寝汗，贫血，头晕目眩，有滋补，改善的效果。其次是及时补充营养，促进消化和脂肪新陈代谢，及时补充热量，恢复体力，促进的是食欲。
2021-07-28 19:43
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
医院参考价：￥60
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