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黄橘子的功效与作用
补充说明：黄橘子的功效与作用
2021-07-27 18:29
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
黄橘子有促进肠胃消化、生津润肺和美容的作用。黄橘子富含维生素C，能满足人体所需的维生素和微量元素，可以起到美容美肤的作用。其次，黄橘子富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，起到润肠排便的作用。另外，黄橘子具有开胃理气、化痰止咳、生津润肺的功效，能在一定程度上缓解胃肠干热。需要注意黄橘子吃多后会引起口腔溃疡，注意适量。
2021-10-20 09:52
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
