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可可粉的功效与作用及食用方法

发病时间:不清楚

可可粉的功效与作用及食用方法

补充说明:可可粉的功效与作用及食用方法

2021-07-27 18:28

可可粉 胆固醇 减肥 血管 硬脂酸 高血脂 维生素B2 肌肉 反射 清热解毒 维生素E 维生素C

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精选回答(1)

刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

提问

可可粉具有降低胆固醇、减肥、保护血管等作用,可直接冲服。可可粉中含有较高的硬脂酸,可以降低血液中的胆固醇,高血脂患者可以适量食用。可可粉含有维生素B2、钾、镁、钙、铁等元素,能有效促进肌肉和身体的反射系统,清热解毒,刺激血液循环,达到减肥的效果。可可粉富含类黄酮,能延长体内其他抗氧化剂如维生素E和维生素C的作用时间,促进血管舒张。

2021-11-26 16:33

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维生素B2

维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给,牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富,绿色蔬菜中也有,但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低,线粒体中氧化速率下降,直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。

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