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牛肉的热量高吗

发病时间：不清楚

牛肉的热量高吗

补充说明：牛肉的热量高吗

2021-07-28 18:29

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刘红主治医师中南大学附属湘雅三医院三甲

擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

提问

牛肉热量较高，适量摄入有益健康。
这是因为牛肉富含优质蛋白质，同时含有一定量的脂肪和胆固醇，这些成分在体内会转化为热量。适量摄入牛肉可以提供身体所需的营养，但过量摄入可能导致热量摄入过多，增加肥胖和心血管疾病的风险。因此，在饮食中应控制牛肉的摄入量，保持均衡饮食，以维持身体健康。

2021-12-10 13:55

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

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