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精血亏损怎么补
补充说明：精血亏损怎么补
a******W 2021-07-23 09:18
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
精血亏损可以通过饮食调理、中药调理、运动疗法等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，增加营养摄入量来补充精血。可适当食用富含铁、维生素B12及叶酸的食物如红枣、猪肝、菠菜等。上述食物具有一定的补气血作用，有助于改善因精血亏损引起的面色萎黄、头晕耳鸣等症状。
2.中药调理
中医师辨证施治后开具相应方剂，患者按医嘱服用一段时间以调养精血。传统医学认为精血同源，精亏常导致血虚。中药可通过滋阴补肾、益气生血等方式来缓解精血亏损的症状。
3.运动疗法
选择适宜的运动方式如太极拳、瑜伽等，并制定计划坚持锻炼。规律的身体活动能提高身体机能、促进血液循环和新陈代谢，从而辅助改善精血不足状态。
在治疗精血亏损的过程中，应注意保持充足的睡眠时间，避免过度劳累，以免加重症状。同时应定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。
2024-02-20 14:16
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血精也称精血。正常精液排出体外是乳白色的，若肉眼观察到所排出的精液为粉红色，或红色的，称为血精，也叫“肉眼血精”，此为重症，轻症血精肉眼不能发现，借助显微镜检有精液可见到红细胞，称为“镜下血精”。
