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女人精血不足怎样补？
补充说明：女人精血不足怎样补？
2021-06-06 06:47
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
女性精血不足可以通过食物调理、药物调理等方式来补。
1、食物调理
精血不足一般是由于先天体质虚弱、久病不愈等原因所引起，患者会出现腰膝酸软、月经不调等症状。建议患者平时可以多吃些补血养精的食物，如红枣、枸杞、猪肝等，还可以多吃些富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，可以增强身体抵抗力。
2、药物调理
患者还可以在医生指导下通过药物进行调理，如八珍丸、归脾丸等，八珍丸具有补益气血、健脾益肾的功效，可以用于治疗气血不足、面色萎黄、食欲不振等症状。归脾丸具有益气补血、健脾养心的功效，可以用于治疗心脾两虚、气血不足所引起的心悸、失眠、多梦等症状。
此外，还可以通过针灸等方式进行调理。
2022-09-14 04:13
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所谓的精血不足,是指肾的精气和血液的不足!精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落。 精血不足其实也就是肾虚的一种表现。精血不足是肝肾亏虚，气血不足所致，中医药治疗是最好的选择，疗程视病情而定。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。 中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。 肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。 肾阳虚：表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是金匮肾气丸。 现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞的问题，即肾络会呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
