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女性要吃什么补精血？
补充说明：女性要吃什么补精血？
2021-06-11 19:42
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
女性可以通过吃食物和药物补精血。
1、食物
女性可以吃一些含铁丰富的食物，比如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等，可以促进血红蛋白的合成，有利于补精血。
2、药物
女性可以遵医嘱服用阿胶补血颗粒、驴胶补血颗粒等药物，可以起到补气补血的作用，改善精血不足的情况。
除此之外，女性还可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、豆腐等，可以促进骨骼的发育，有利于生长发育，还可以提高身体的抵抗力。同时，女性还要注意休息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，以免影响身体健康。
2022-09-13 23:53
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血精也称精血。正常精液排出体外是乳白色的，若肉眼观察到所排出的精液为粉红色，或红色的，称为血精，也叫“肉眼血精”，此为重症，轻症血精肉眼不能发现，借助显微镜检有精液可见到红细胞，称为“镜下血精”。
