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铁观音有什么功效

发病时间：不清楚

铁观音有什么功效

补充说明：铁观音有什么功效

a******W 2021-07-20 09:42

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

铁观音具有提神醒脑、抗氧化、利尿消肿、降血压、抗衰老等功效作用。由于铁观音属于饮品，饮用药茶时需注意适量，避免过量饮用引起不良反应。若对铁观音过敏或存在相关禁忌，应咨询医生再进行饮用。
1.提神醒脑
铁观音中的咖啡因和茶碱成分能够刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋性，从而起到提神醒脑的作用。适量饮用铁观音可以保持头脑清醒，提高工作效率。但不宜过量摄入，以免引起失眠、心悸等不良反应。
2.抗氧化
铁观音中富含多种抗氧化物质，如儿茶素类化合物，这些物质具有清除自由基的作用，有助于延缓细胞老化。长期适量饮用铁观音可辅助改善皮肤质量，减少皱纹产生。对于存在皮肤问题的人群，适当饮用也有一定好处。
3.利尿消肿
铁观音含有茶多酚和生物碱等物质，这些物质具有利尿作用，可以帮助排除体内多余的水分，缓解水肿症状。对于患有肾炎或心脏病的人来说，每天喝一杯铁观音可以促进身体排毒，减轻肾脏负担。但是注意不要过量饮用，以免加重心脏负荷。
4.降血压
铁观音中的活性成分可以扩张血管，降低外周阻力，进而达到降低血压的效果。对于高血压患者来说，每天适量饮食能够帮助控制血压稳定。建议在饭后半小时左右饮用效果更佳。
5.抗衰老
铁观音中的茶多酚和维生素C等抗氧化剂有助于抑制自由基的产生，减缓细胞氧化老化的速度。经常饮用铁观音可以帮助维持皮肤弹性，预防早衰现象的发生。对于爱美人士而言，可以选择适当的饮用时间。
需要注意的是，铁观音中含有一定的咖啡因，因此睡前应避免大量饮用，以免影响睡眠质量。此外，对铁观音过敏者以及处于孕期、哺乳期的女性不适宜饮用。

2024-02-15 10:05