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葡萄干功效
补充说明：葡萄干功效
a******W 2021-07-20 09:41
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
葡萄干可用于补充营养素、提供能量、促进消化、改善贫血、抗氧化等。由于葡萄干含糖量较高，糖尿病患者应谨慎食用。
1.补充营养素
葡萄干含有多种维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，适量食用可以为身体提供必要的营养素。适当摄入有助于维持身体健康并支持各种生理功能。例如，维生素C可以帮助身体抵抗自由基损伤，而铁元素则对预防缺铁性贫血有益。
2.提供能量
葡萄干富含碳水化合物，这些碳水化合物可在体内转化为能量以供日常活动所需。对于需要长时间保持精力充沛的人群如运动员或经常熬夜工作者而言，吃葡萄干是一个不错的选择。
3.促进消化
葡萄干中含有一定量的天然果糖，能够刺激胃酸分泌，从而起到促进消化的作用。对于存在食欲不振、消化不良等问题的人群有一定的缓解效果。
4.改善贫血
葡萄干中的铁元素含量较高，铁是血红蛋白合成的重要原料之一，因此适量食用可辅助补铁，进而达到防治缺铁性贫血的目的。对于患有缺铁性贫血或其他血液疾病的人群，适当进食葡萄干有利于提升血色素水平。
5.抗氧化
由于葡萄干中含有的花青素具有较强的抗氧化活性，所以其能清除体内的自由基，降低氧化应激水平。经常食用葡萄干有助于延缓衰老、保护细胞免受损伤。适宜皮肤暗黄、粗糙者食用。
需要注意的是，虽然葡萄干营养价值高，但因其含糖量较高，糖尿病患者需谨慎食用，以免导致血糖波动过大，影响病情控制。
2024-01-02 03:28
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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