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荔枝的功效与作用
补充说明：荔枝的功效与作用
a******W 2021-07-20 09:44
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
荔枝可用于补充营养、增强免疫力、美容养颜、改善血脂、缓解疲劳。如有需要，建议在专业人士的指导下使用。
1.补充营养
荔枝中含有丰富的维生素、蛋白质以及多种矿物质元素等营养成分，适量食用可以为身体提供能量和营养物质。适当摄入有助于维持机体正常生理功能，促进生长发育。可直接食用或制作成果汁、果酱等形式食用。
2.增强免疫力
荔枝中所含有的天然抗氧化剂可以帮助抵抗自由基损伤，提高机体免疫力。经常食用荔枝能够帮助预防感染性疾病的发生，减少患病概率。建议作为零食间歇性食用。
3.美容养颜
荔枝中的维生素C具有抗氧化作用，能有效抑制黑色素形成，从而起到美白肌肤的作用。日常可通过进食新鲜荔枝来达到美容效果。但不宜过量食用，以免引起上火症状。
4.改善血脂
荔枝含有一定量的膳食纤维，其进入肠道后会刺激胃肠道蠕动加快速度，促使体内胆固醇更快排出体外。对于存在高脂血症的人群而言，适当吃荔枝有利于辅助降低血液黏稠度。可以直接剥壳后食用。
5.缓解疲劳
荔枝富含糖分及多种微量元素，这些物质被人体吸收后能转化为能量，以供身体活动所需。运动前后适当进食荔枝有助于恢复体力、减轻疲劳感。可榨汁或制成罐头食用。
需要注意的是，虽然荔枝有一定的营养价值，但是不建议空腹大量食用，因为其中含有的糖分较高，可能会导致血糖波动。此外，对荔枝过敏者应避免食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-01-06 20:16
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
