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月子期间能吃火龙果吗
补充说明：月子期间能吃火龙果吗
2021-04-30 10:53
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
月子里一般能吃火龙果，但是要注意适量。
火龙果中含有大量的维生素、膳食纤维等营养物质，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，还可以缓解便秘的症状。并且火龙果中含有大量的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，有利于补血。此外，火龙果中的植物性白蛋白可以起到保护胃黏膜的作用，同时火龙果中含有的维生素C可以提高身体的免疫力。所以月子期间可以吃火龙果，可以起到补充营养的作用，但是要注意适量，因为火龙果属于凉性的水果，过量食用可能会导致胃肠道不适。
月子期间要注意保暖，避免受凉，同时要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，还要保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。
2021-05-25 14:50
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
