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月子里糯米能吃吗
补充说明：月子里糯米能吃吗
2021-04-30 10:53
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
月子里一般能吃糯米，但要适量。
糯米是一种比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、淀粉、糖类、钙、磷、铁等营养成分，在月子期间适量吃糯米，可以补充身体所需的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，对于预防或改善产后便秘有一定的作用。但需注意，过量食用容易加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。另外，对糯米过敏者不宜食用，以免引起过敏反应。
月子期间产妇要注意合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需的营养。产后还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，同时还要注意做好保暖措施，避免受凉。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-05-25 14:50
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
