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中年人缺钙的主要症状有哪些?
补充说明：中年人缺钙的主要症状有哪些?
a******W 2021-07-13 17:27
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
中年人缺钙主要表现为骨质疏松症、肌肉痉挛、腰背痛、身高缩短、牙齿脱落等症状。如果症状持续或加重，建议及时就医进行钙质缺乏的评估和治疗。
1.骨质疏松症
随着年龄增长，身体代谢功能下降，导致钙流失增加，骨骼密度降低，从而引发骨质疏松症。主要累及脊柱、髋部和手腕等负重较大区域，易出现骨折。
2.肌肉痉挛
当体内钙离子浓度较低时，神经肌肉兴奋性会增高，容易诱发肌肉痉挛。痉挛通常发生在小腿腓肠肌，夜间睡眠时更为常见。
3.腰背痛
由于缺钙会导致骨质密度降低，因此会引起腰背部疼痛的症状发生。这种疼痛可能集中在腰部或下背部，有时伴随僵硬感。
4.身高缩短
缺钙会影响骨骼生长发育，导致骨质变薄、压缩性骨折等问题，进而造成身高缩短的现象。身高缩短多出现在老年人群中，但也可能是早期缺钙的表现之一。
5.牙齿脱落
钙是构成牙釉质的重要成分，缺乏钙可能导致牙釉质脆弱，易于龋齿和牙齿脱落。牙齿脱落通常从后磨牙开始，逐渐向前发展。
针对中年人缺钙的症状，建议进行血液生化检测以评估钙水平。必要时，医生可能会推荐进行骨密度扫描。治疗措施包括补充钙剂和维生素D，如碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等。患者平时应注意均衡饮食，富含钙的食物有牛奶、酸奶、虾皮等；同时适当运动，如散步、打太极拳等，有助于促进钙吸收和利用。
2024-03-01 10:00
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
