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闭眼单脚站立一般人多久几秒
补充说明：闭眼单脚站立一般人多久几秒
a******W 2021-07-12 17:39
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
通常情况下，闭眼单脚站立一般人需要5秒到10秒，但由于每个人的体质不同，所以具体的时间也会有所差异。
闭眼单脚站立是一种有氧运动，在运动的过程中可以加快身体的血液循环，同时还可以促进身体新陈代谢，能够消耗体内多余的热量，从而达到减肥的效果。如果个人体质比较好，而且身体没有出现其他不适的症状，一般需要站立5秒左右。如果个人体质比较差，而且身体还出现了其他不适的症状，一般需要站立10秒左右，甚至可能会更长。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃富含维生素的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的新陈代谢。
另外，在日常生活中，还要适当的进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，从而促进体内的血液循环，也可以达到减肥的目的。
2021-07-13 05:57
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闭眼单脚站立是通过测量人体在没有任何可视参照物的情况下，仅依靠大脑前庭器官的平衡感受器和全身肌肉的协调运动，来维持身体重心在单脚支撑面上的时间，以反映平衡能力的强弱。是对中老年身体素质的重要反映。
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注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-测试时，注意安全保护。
