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闭眼单脚站立治疗失眠
补充说明：闭眼单脚站立治疗失眠
a******W 2021-07-11 00:16
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
闭眼单脚站立治疗失眠这种说法并不准确，单脚站立对于治疗失眠并没有治疗作用，患者可以通过调整作息、饮食调理、药物治疗、物理治疗、心理治疗等方式进行改善。
1、调整作息
如果患者在平时长时间熬夜，可能会使体内的交感神经处于兴奋的状态，从而出现入睡困难、失眠多梦等症状。建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，在一定程度上可以改善上述症状。
2、饮食调理
在日常生活中，建议患者适当进食富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃等，可以为身体补充所需要的营养。同时，患者还可以适当进食清淡易消化的食物，比如小米粥、面条等，有助于睡眠。
3、药物治疗
如果失眠的情况比较严重，患者可以在医生的指导下服用助眠的药物进行治疗，比如艾司唑仑片、阿普唑仑片等，从而达到改善上述症状的目的。
4、物理治疗
患者还可以通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗，有利于促进机体血液循环，在一定程度上也可以改善失眠的情况。
5、心理治疗
如果患者存在精神压力过大、焦虑等不良情绪，可能会导致植物神经功能紊乱，从而引起失眠的情况。建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。同时，患者也可以通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。
在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，否则会加重失眠的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-07-12 06:15
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闭眼单脚站立是通过测量人体在没有任何可视参照物的情况下，仅依靠大脑前庭器官的平衡感受器和全身肌肉的协调运动，来维持身体重心在单脚支撑面上的时间，以反映平衡能力的强弱。是对中老年身体素质的重要反映。
相关症状：脚臭
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-测试时，注意安全保护。
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