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闭眼单脚站立的好处和坏处
补充说明：闭眼单脚站立的好处和坏处
a******W 2022-05-07 18:20
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
闭眼单脚站立的好处主要包括促进血液循环、缓解视疲劳，但也可能会出现眼睛干涩、眩晕等坏处。
1、好处
闭眼单脚站立能够促进局部的血液循环，可以在一定程度上改善视疲劳引起的眼睛酸胀、疼痛等症状，而且能够促进体内的新陈代谢，有利于身体健康。此外，闭眼单脚站立还可以增强腿部肌肉的力量，在一定程度上提高身体的免疫力。
2、坏处
如果在闭眼单脚站立的过程中没有掌握好站立的姿势，可能会导致局部的肌肉处于紧张的状态，容易出现酸胀、疼痛等症状，还有可能会导致眼睛部位出现干涩、发红等症状，严重时还有可能会导致视力模糊。此时患者需要适当的休息，避免长时间的站立，也需要及时补充水分，以免出现上述不适症状。
建议患者在日常生活中，需要注意合理用眼，避免长时间的使用手机、电脑等电子设备，以免引起视疲劳。如果出现不适症状，患者可以通过热敷、按摩等方式进行缓解。
2022-05-08 01:28
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闭眼单脚站立是通过测量人体在没有任何可视参照物的情况下，仅依靠大脑前庭器官的平衡感受器和全身肌肉的协调运动，来维持身体重心在单脚支撑面上的时间，以反映平衡能力的强弱。是对中老年身体素质的重要反映。
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注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-测试时，注意安全保护。
