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胆固醇高怎么运动

发病时间:不清楚

胆固醇高怎么运动

补充说明:胆固醇高怎么运动

2021-07-10 00:35

胆固醇高 胆固醇 睡眠 高胆固醇血症 消化

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孙丽红 副主任医师 朝阳市第二医院 三甲

擅长:冠心病,心肌梗死,房颤,高血压等疾病

提问

胆固醇高可以进行有氧运动,如慢跑、散步、骑自行车和游泳。更多的运动可以帮助消耗胆固醇和降低胆固醇。如果胆固醇过高,除了多运动外,还应该注意饮食的调理。应该避免吃高胆固醇的食物,如蛋黄、动物内脏等。通常可以多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜。也应该保证充足的睡眠,不要熬夜。一般来说,只有高胆固醇血症患者进行适当的体育锻炼才能促进体内脂肪的消化,从而降低体内的血脂浓度。

2021-09-17 16:23

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血症

病名。症病之一。《杂病源流犀烛·积聚症瘕痃癖痞源流》:“其有脏腑虚弱,寒热失节,或风冷内停,饮食不化,周身运行之血气,适与相值,结而生块,或因跌仆,或因闪挫,气凝而血亦随结,经络壅瘀,血自不散成块,心腹胠胁间苦痛,渐至羸瘦,妨于饮食,此之谓血症。”

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