发病时间：不清楚
跟腱短怎么拉长
补充说明：跟腱短怎么拉长
a******W 2021-07-11 00:19
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跟腱短可以通过运动疗法、肌肉平衡训练或功能性训练等方法来拉长。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.运动疗法
运用一系列旨在提高身体功能性的锻炼计划来改善跟腱的功能状况。这类训练可以帮助提升跟腱周围软组织的耐力和协调性，进而支持跟腱的正常工作。
在尝试任何新的体育活动之前，应先咨询专业医疗人员的意见，以评估风险并制定安全有效的锻炼计划。
2024-01-01 00:13
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
典型症状： 跟腱疼痛
