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怎样可以让阴道紧致
补充说明：怎样可以让阴道紧致
a******W 2021-07-09 17:58
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
让阴道变得紧致，可以通过运动锻炼、物理治疗、手术治疗、阴道紧缩术等方式进行改善，建议根据自身的具体情况选择合适的治疗方式。
1、运动锻炼
如果女性在妊娠期，由于胎儿的体积逐渐增大，可能会对阴道部位造成压迫，从而出现阴道变松弛的情况。此时可以通过运动的方式进行改善，比如凯格尔运动、缩肛运动等，能够锻炼盆底肌，从而改善不适症状。
2、物理治疗
如果女性在分娩后出现阴道松弛的情况，可以通过物理治疗的方式进行改善，比如激光治疗、电刺激疗法等，能够促进局部的血液循环，从而改善阴道松弛的情况。
3、手术治疗
如果女性阴道松弛的情况比较严重，通过物理治疗的方式效果不佳，还可以通过阴道紧缩术进行治疗，能够达到紧致阴道的目的。
4、阴道紧缩术
阴道紧缩术是一种比较常见的手术，主要是通过手术的方式将阴道黏膜切开，然后进行修补，从而达到紧致阴道的目的。阴道紧缩术通常可以维持3-5年，甚至更长的时间。
5、其他
还可以通过按摩、磁刺激等方式进行阴道紧缩术，对阴道进行按摩，可以促进阴道部位的血液循环，还可以刺激局部的胶原蛋白再生，达到紧致阴道的目的。还可以进行磁刺激，可以刺激阴道部位的肌肉，使阴道部位的肌肉张力增加，达到紧致阴道的目的。
除此之外，建议在日常生活中，还要注意饮食健康，可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进体内的新陈代谢，有利于阴道的恢复。同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2021-07-09 18:10
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阴道紧缩术就是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行和使用私处细胞活力因子进行修补，通过手术修复损伤松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。
手术时间：一般是30分钟
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