发病时间：不清楚
怎么样补肝
补充说明：怎么样补肝
a******W 2021-07-08 18:24
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
补肝可以通过饮食调理、中药调理、肝脏保健运动、压力管理、戒酒等方法来进行。如果症状没有改善或者出现新的症状，应尽快就医以获得专业的评估和治疗。
1.饮食调理
通过摄入富含维生素、矿物质及抗氧化剂的食物来支持肝脏健康。这些营养素有助于减少氧化应激，促进脂质代谢，从而减轻脂肪肝的症状。
2.中药调理
选择具有保肝功效的中药材如柴胡、黄芪等配制成药方供口服。传统中医认为这些药材能够疏肝理气、健脾消食，进而改善肝功能异常引起的不适表现。
3.肝脏保健运动
制定一套适合个人体质并可长期坚持的有氧运动计划，例如快走、游泳等。科学研究表明规律且适量地进行此类活动能提高新陈代谢率、降低血脂水平，对预防脂肪性肝炎有益处。
4.压力管理
采取放松技巧如深呼吸、冥想等以缓解日常生活中所承受的心理压力。持续的压力积累会导致皮质醇等激素分泌增多而间接伤害肝脏细胞，因此控制情绪波动是保护肝脏的关键环节之一。
5.戒酒
彻底停止所有含酒精饮料的摄取行为，并保持终身不沾。长期大量饮酒会使得肝细胞内积累大量脂肪滴，发展为酒精性脂肪肝；戒酒后随着肝脏内脂肪含量逐渐减少，其结构和功能可得到修复。
除上述措施外，建议定期进行肝功能检查以及超声波检查，以便及时发现并处理潜在的问题。同时，患者应注意避免使用可能损害肝脏的药物，如非甾体抗炎药等。
2023-12-31 12:24
举报相关问题
向医生提问
脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
健康问答
