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免疫力下降怎么办
补充说明：免疫力下降怎么办
a******W 2021-07-08 18:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
免疫力下降可以通过生活方式调整、营养补充、免疫增强剂、疫苗接种、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业指导。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、适量运动、均衡饮食及放松心情。规律作息有助于身体恢复平衡状态；适量运动可提高机体抵抗力；均衡饮食为身体提供所需的各种营养素；放松心情有利于缓解压力对免疫系统的影响。
2.营养补充
营养补充可以通过增加维生素C、锌等微量元素摄入量来实现。这些微量元素对于维持正常免疫功能至关重要；缺乏它们可能导致易感性增加。
3.免疫增强剂
免疫增强剂通过口服或注射给药，具体使用方式需遵循医嘱。该类药物能够刺激机体产生防御机制，提高对抗感染的能力。
4.疫苗接种
疫苗接种通常由专业医疗人员按照预定时间表执行。针对特定病原体的疫苗可以帮助建立长期保护，减少因免疫力低下而发生相关疾病的风险。
5.中药调理
中医师会根据个体差异开具处方并指导服用。传统中医药认为某些草本植物具有提升免疫力的作用，但须注意可能存在的相互作用及副作用风险。
此外，建议定期体检，特别是40岁以上人群，应每年至少进行一次全面健康检查，以便及时发现潜在的健康问题。
2024-01-21 17:55
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
常见检查： 环磷酸鸟苷 混合淋巴细胞培养试验 血清白介素3 餐后血清锌浓度反应试验
就诊科室：营养科
