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为什么打哈欠
补充说明：为什么打哈欠
a******W 2021-07-08 18:25
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
打哈欠可能与睡眠不足、脱水、贫血、脑部缺氧、高碳酸血症等病因有关。这些病因可能导致身体需要更多氧气或血液循环不畅，从而引起打哈欠的行为。如果打哈欠频繁且伴有其他症状，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠不足
长时间未得到充分休息会导致大脑功能下降，神经细胞处于疲劳状态，此时需要更多的氧气来维持正常的生理活动，因此会出现频繁打哈欠的现象。保证充足的睡眠时间有助于缓解此类现象，通常建议成人每天保持7-8小时的睡眠时间。
2.脱水
身体脱水时血液黏稠度增加，血液循环减慢，影响了大脑的供氧和供血量，从而出现打哈欠的情况。适当补充水分可以改善不适症状，日常生活中应养成良好的饮水习惯，每日至少饮用1500ml左右的水量。
3.贫血
贫血患者由于红细胞减少导致血液携氧能力降低，引起组织器官缺氧，当大脑缺氧时就会通过打哈欠的方式来进行自我调节。对于缺铁性贫血的患者，可以在医生指导下服用复方硫酸亚铁叶酸片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。平时还可以进食红枣、木耳、菠菜等食物补铁。
4.脑部缺氧
脑部缺氧会引起中枢神经系统兴奋性降低，进而抑制呼吸中枢，使机体出现过度换气的症状，如打哈欠、呼吸深长等。可使用鼻导管吸氧法、面罩吸氧法等方式提高体内氧气含量，改善不适症状。
5.高碳酸血症
高碳酸血症是指血液中二氧化碳浓度高于正常水平，引起呼吸加深加快以排出多余的二氧化碳，同时也会促进气体交换，增加氧气摄入，从而出现打哈欠的现象。可通过慢性阻塞性肺病急性加重、支气管哮喘急性发作等疾病的治疗来纠正高碳酸血症，例如布吸入气雾剂、沙丁胺醇气雾剂等。
针对睡眠不足引起的打哈欠，建议调整作息规律，优化睡眠环境，以改善睡眠质量。对于存在长期失眠等问题的个体，建议寻求专业医师的帮助，必要时可能需进行睡眠监测等相关检查。
2024-01-29 07:46
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
