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贫血食补吃什么
补充说明：贫血食补吃什么
a******W 2021-07-07 10:45
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
贫血可以通过食用红肉、绿叶蔬菜、红枣、黑芝麻、猪肝等食物进行食补。需要注意的是，食物并不能直接治疗贫血，严重或持续的贫血需及时就医接受专业治疗。
1.红肉
红肉中含有丰富的铁元素，而铁是血红蛋白合成的重要原料之一。补充铁元素有助于增加血液中的血红蛋白数量，从而改善贫血症状。适量摄入红肉可预防缺铁性贫血，如缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等。但不宜过量食用，以免导致胆固醇升高或脂肪堆积。
2.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜富含维生素C和叶酸，这两种营养素对红细胞的生成有促进作用，能够有效缓解贫血的症状。对于缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等疾病所致的贫血具有一定的治疗效果。此外，适当进食此类食物还能够起到抗氧化的作用。
3.红枣
红枣中含有的环磷酸腺苷可以调节人体造血功能，刺激骨髓中干细胞增殖分化成红细胞，提高红细胞的数量。因此，贫血患者可以通过吃红枣来辅助治疗贫血。但是要注意的是，红枣糖分较高，糖尿病患者不建议过多食用。
4.黑芝麻
黑芝麻含有丰富的铁质以及多种矿物质，这些物质有利于促进红细胞的生成，进而达到补血的效果。因此，贫血患者平时可以多吃一些黑芝麻，能够帮助改善贫血的情况。另外，还可以将黑芝麻磨碎后加入牛奶或者豆浆中饮用，口感更佳。
5.猪肝
猪肝是一种常见的补血食材，其中含有丰富的铁元素，可以帮助身体制造更多的红血球，从而改善贫血状况。对于缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等疾病所致的贫血具有一定的治疗效果。但是需要注意的是，由于猪肝属于高胆固醇食品，因此血脂偏高的患者应慎用。
日常生活中，建议定期进行血常规检查以监测血色素水平。同时注意均衡饮食，避免挑食，确保获得足够的铁、叶酸和其他必需营养素。
2023-12-28 14:50
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
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1.急慢性白血病，对慢性粒细胞型白血病近期疗效较好，作用快，但缓解期短；2.后天性溶血性贫血，特发性血小板减少性紫癜，系统性红斑狼疮；3.慢性类风湿性关节炎、慢性活动性肝炎（与自体免疫有关的肝炎）、原发性胆汁性肝硬变；4.甲状腺机能亢进，重症肌无力；5.其他：慢性非特异性溃疡性结肠炎、节段性肠炎、多发性神经根炎、狼疮性肾炎，增殖性肾炎，Wegener氏肉芽肿等。
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