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压力大的症状
补充说明：压力大的症状
a******W 2021-07-07 10:45
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
压力大可能导致情绪焦虑、抑郁情绪、易怒、疲劳、失眠等症状。如果这些症状持续存在且影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.情绪焦虑
当个体处于压力状态下时，交感神经系统会过度激活，导致肾上腺素和皮质醇等应激激素的分泌增加。这些激素能够提高心率、血压以及血糖水平以应对威胁，但同时也会影响到中枢神经系统的功能，使人感到紧张不安。这种焦虑通常伴随着对未来可能出现的问题的担忧，可能伴有肌肉紧张、出汗、颤抖等症状。
2.抑郁情绪
长期的压力会导致大脑中调节情绪的神经递质失衡，尤其是5-羟色胺和多巴胺减少，这使得个体更容易出现消极的情绪体验。抑郁情绪常表现为持续的悲伤、兴趣减退或者愉悦感丧失，这些情绪可能会干扰日常活动并影响社交互动。
3.易怒
长时间的压力会使大脑中的去甲肾上腺素和肾上腺素含量增高，这两种物质都具有兴奋作用，使人心情烦躁。易怒的症状通常表现在对小事反应强烈，甚至没有明显原因地发脾气。
4.疲劳
压力大可能导致睡眠质量下降，进而引发疲劳。此外，体内皮质醇水平升高也会抑制食欲，降低能量储备，使人感到疲乏无力。身体上的疲劳往往伴随有精神上的疲惫，表现为白天昏沉欲睡、注意力难以集中等情况。
5.失眠
压力大容易导致大脑皮层持续处于兴奋状态，此时下丘脑-垂体-肾上腺轴的反馈系统被激活，从而促进肾上腺皮质激素的释放，导致入睡困难。失眠患者可能难以入睡、保持睡眠或早醒，且日间功能受损，如疲劳、注意力不集中等。
针对上述症状，建议可以进行心理咨询评估、心理测试筛查相关症状严重程度。治疗措施包括认知行为疗法、心理动力学治疗等。在面对压力时，要注意均衡饮食，避免高糖、高脂食物；适量运动，如瑜伽、散步，有助于缓解压力。
2024-02-24 16:23
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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