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如何治孩子的拖延症
补充说明：如何治孩子的拖延症
a******W 2021-07-07 10:44
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
治孩子的拖延症一般可以通过制定计划、心理治疗、自我调节、适当运动、药物治疗等方式进行改善。
1、制定计划
建议家长多和孩子进行沟通，了解孩子的需求，同时还要明确任务完成的难度，并根据任务完成的程度，来计划孩子的事情，从而改善拖延症。
2、心理治疗
孩子出现拖延症，可能是由于心理压力过大所引起的，家长可以在心理医生的帮助下进行心理疏导，改善孩子的心理压力，有助于缓解孩子的拖延症。
3、自我调节
孩子出现拖延症，也可能是自我调节的能力较差所造成的。建议家长多给予孩子一些自信心，多鼓励孩子，并及时给予正确的引导，有助于改善孩子的拖延症。
4、适当运动
孩子出现拖延症，也可能是由于平时缺乏运动所造成的。建议家长可以适当让孩子进行一些有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳等，可以促进身体的血液循环，也能够增强孩子的体质，在一定程度上也能够改善孩子的拖延症。
5、药物治疗
如果孩子的拖延症比较严重，通过上述治疗无法改善，则可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以遵医嘱服用谷维素片等药物进行调理。
在日常生活中，家长要注意做好孩子的保暖措施，避免着凉，同时还要注意多休息，避免过度劳累。如果孩子出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-07-07 11:36
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拖延症，英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
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