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忧虑症有哪些症状
补充说明：忧虑症有哪些症状
a******W 2021-07-06 10:50
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
忧虑症表现为焦虑不安、恐惧回避、自我否定、心悸胸闷、睡眠障碍等症状。如果症状持续且影响日常生活，建议寻求心理医生或精神科医师的帮助。
1.焦虑不安
当个体处于忧虑症状态时，中枢神经系统的兴奋性会增高，导致情绪控制失调，出现持续的紧张和不安感。这种不适通常弥漫在整个身体中，但可能更集中于肌肉紧张、易怒等现象上。
2.恐惧回避
忧虑症患者可能会因为对未来可能出现的问题过度担忧而感到害怕，进而产生回避行为以减少内心的不安。这些回避行为可以是社交场合中的退缩，或是避免某些特定的情境，如乘坐飞机或过桥等。
3.自我否定
忧虑症患者的思维活动往往围绕着负面想法打转，反复质疑自己的能力和价值，从而陷入自我否定的情绪中。这种情况可能导致个体对自己的期望降低，甚至出现自卑心理。
4.心悸胸闷
当忧虑症引发交感神经系统过度激活时，会导致心脏收缩力增强、心跳加快，从而出现心悸的感觉；同时也会使呼吸加深加快，进一步加重胸闷的症状。这些不适可能被描述为胸部压迫、窒息感或者呼吸困难，尤其是在深呼吸或运动后更为明显。
5.睡眠障碍
忧虑症患者的大脑皮层持续活跃，使得入睡困难；此外，忧虑引起的植物神经功能紊乱也会影响睡眠质量。失眠常表现为难以入眠、早醒或频繁醒来，影响白天的精神状态和工作效率。
针对上述症状，建议进行心理咨询或心理评估测试，以确定是否存在忧虑症。治疗措施包括认知行为疗法、心理动力学治疗等方法来缓解症状。个人应保持良好的生活习惯，定期锻炼，均衡饮食，确保充足的睡眠时间，有助于改善症状并促进心理健康。
2024-03-15 22:50
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恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。 从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。 其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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