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哪些果蔬汁可以减肥
补充说明：哪些果蔬汁可以减肥
a******W 2021-06-27 00:31
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医生回答(1)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥的果蔬汁有黄瓜汁、西红柿汁、苹果汁等，这些都是具有减肥的功效的。但是光靠果汁是达不到减肥效果的。平时在饮食方面多吃一些高蛋白维生素丰富的食物，避免吃糖分高或者是脂肪高的食物。注意休息，不要熬夜，养成不吃零食，不要吃夜宵的好习惯，每天坚持运动一个小时以上。
2021-06-27 07:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
