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针对运动损伤应该怎样处理
补充说明：针对运动损伤应该怎样处理
a******W 2021-06-25 17:53
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
针对运动损伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷是将冰袋或者冷水浸泡的毛巾放置于受伤部位，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷能够减少局部血液循环，降低组织代谢率，从而减轻肿胀、疼痛等症状。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压的方式对受损区域提供支持和稳定作用，一般需要根据患者的具体情况进行适当调整松紧度。弹性绷带能够限制患处活动范围，防止进一步加重损伤并促进愈合过程。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等口服药物，需按说明书指导使用。这类药物具有解热镇痛及消炎效果，在一定程度上能缓解因运动引起的轻微至中度疼痛以及发炎反应。
4.关节保护训练
关节保护训练主要包括肌肉强化练习和关节稳定性训练，通常由物理治疗师指导进行。此措施旨在提高肌力和关节周围软组织稳定性，预防再次受伤，并促进康复进程。
在处理运动损伤时，应避免立即进行剧烈运动，以免加重伤势。建议采取适当的营养补充，如富含抗氧化剂的食物，以辅助身体恢复。
2024-03-13 20:59
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
