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维生素c服用方法？
补充说明：维生素c服用方法？
a******W 2021-06-10 18:07
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医生回答(1)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素C的服用方法一般是温水送服，也可以通过咀嚼、泡水、泡酒、咀嚼等方法服用。
1、温水送服
维生素C是一种水溶性维生素，属于人体必需的维生素，适当服用可以补充人体所需要的维生素C，有利于身体健康。建议患者可以使用温水送服，有利于药物成分的吸收。
2、咀嚼
维生素C也可以通过咀嚼的方式服用，有利于胃肠道的消化与吸收，不会影响维生素C的效果。
3、泡水
维生素C也可以通过泡水的方式服用，可以促进身体的新陈代谢，有利于胃肠道内的食物消化，还可以补充身体所需要的维生素C。
4、泡酒
维生素C泡酒，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以补充身体所需要的维生素C。
5、咀嚼
维生素C也可以通过咀嚼的方式服用，可以促进口腔内唾液腺的分泌，有利于食物的消化与吸收，还可以补充身体所需要的维生素C。
需要注意的是，患者需在医生指导下服用维生素C，避免盲目自行服用，以免引起不良反应，损害身体健康。若患者服用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-06-12 06:59
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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